●[ダイエット通信]アルコールは敵？ それとも味方？

近年の女性の社会進出によって、女性が外でアルコールを飲んでも特別な目で見られることはなくなった。男性と同じように女性も飲むし、男性よりアルコールに強い女性もいる。
仕事でもプライベートでも、飲みながら親睦を図る機会も本当に増えた。しかし、その反面、「キッチンドリンカー」という名前の新しいアルコール依存症も生まれてしまった。

アルコールは健康の敵なのだろうか？　それとも味方？

そもそも「酒は百薬の長」とは、2000年以上前の中国の漢書の中の言葉。


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この中には、なぜ酒が百薬の長なのかと言った説明はなく、日本では、吉田兼好（兼好法師）が徒然草の中で「酒は百薬の長といへども、満（よろず）の病は酒よりこそ起（おこ）れ」と語っており、「適度なお酒はいいけれど、飲みすぎは万病のもと」と読める。

では、適度な飲酒とはどのくらいの量をいうのか？
厚生労働省が勧めているお酒の飲み方は、「日本酒の場合、1日1合まで。1週間に最低2日はお酒を飲まない日（休肝日）を作る」というもの。
日本酒1合を他のお酒に換算すると、ビールは大瓶1本、ワインはグラス2杯まで、ウィスキーはダブルで2杯まで、となる。

適度なアルコールは、気持ちをリラックスさせ、ストレス発散効果、入眠効果等、さまざまなプラス効果もある。また、2003年にＷＨＯから発表された「World Health Report」の中で、日本を含む先進西太平洋諸国の中で、飲酒による死亡リスクが低いのは、日本人女性だけだった...

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(引用 livedoorニュース)

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●京香 20カラットダイヤに負けない輝き

　女優の鈴木京香（３９）が３日、都内で「フォーエバーマーク・ダイヤモンド・パーソナリティ賞」の授賞式に出席し、１０００万円相当のネックレスを贈呈された。計２０・１１カラットのダイヤがちりばめられた胸元に「最高の名誉をもらってラッキー。


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興奮してます」と声を震わせた鈴木。デビュー２０周年と４０歳というダブルで節目を迎え「これからもダイヤに負けない、力強い輝きが出せるように日々努力したい。おばあちゃんになっても女優でいたい」と笑顔で宣言した。

(引用 livedoorニュース)

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●鈴木京香１０００万円ダイヤの輝き

　女優の鈴木京香（３９）が「第２５回フォーエバーマーク・ダイヤモンド・パーソナリティ賞」に選ばれ３日、都内で行われた授賞式に出席した。

　京香は純白のドレスに贈呈された総計２０・１１カラット（１０００万円相当）のダイヤモンドネックレスを身につけて登場。女優生活２０周年で５月には４０歳を迎え「大切な節目に栄誉ある賞をいただき、ラッキーと思います」と喜びを語った。

　成人式に母親に買ってもらってからダイヤモンドもデビュー２０年。


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「私も力強く深い輝きを放てる女性になれるように努力していきたいです」と誓っていた。

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（引用 yahooニュース）

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正直に告白いたします。
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メタボリックシンドロームと診断された僕が、無理なく楽に…

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女優生活２０周年で５月には４０歳を迎え「大切な節目に栄誉ある賞をいただき、ラッキーと思います」と喜びを語った。　成人式に母親に買ってもらってからダイヤモンドもデビュー２０年。「私も力強く深い輝きを放てる女性になれるように努力していきたいです」と誓っていた。

(引用 livedoorニュース)

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●友人を饒舌にもさせず、無口にもさせない坂道＝東京・高尾山

【PJ　2008年02月27日】− 26日、高校時代以来の友人の快気祝いをかねて、東京・高尾山にハイキングに向かった。友人は長い間、心の病で苦しんでいる。先日まで３カ月間も入院していた。家に戻ってから、外にも出歩かず、人とも話をしていないというので誘ってみた。

　電車から外の景色を眺めていると、都心から離れるにつれ、だんだんと小高い丘が見えてきた。その丘が車窓一杯に拡がり、山に変わったと思ったら、終着駅の高尾山口駅に着いた。中高年のハイカーや外国人観光客が目に付く以外、電車の中はがらりとしていた。都内から京王線で高尾山口駅まで約１時間。

　道中、先日あった高校の同窓会での話や、病院生活の話をしていた。


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対人恐怖症や神経症といった病らしいが、あまり詮索（せんさく）しないようにはしている。かれこれ27年間のつきあいがあるので、わたしは彼に対して特段病人扱いはしていない。高校時代と同じようにつきあっている。いや、そうするほうが友人にとっても気が楽で、落ち着くのだろう。

　去年の夏、一緒に谷川連峰を歩いた。当時は新薬のおかげで躁（そう）状態になってしまい、あまりのおしゃべりに閉口した。越後の山々の眺めや登山のほどよい疲れが友人の異常な興奮を和らげていた。それから半年、友人はその薬をやめ、もとの元気のない姿に戻っていた。そして体重も10キロほど増えていた。

　人恋しかったのかも知れない。友人は電車の中から話し続けていた...

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(引用 livedoorニュース)

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